Garder des ongles forts et en santé : le guide complet

Des ongles soignés sont bien plus qu’un simple atout esthétique — ils reflètent votre santé et votre attention aux détails. Pourtant, nos mains sont exposées chaque jour aux agressions : produits chimiques, lavages fréquents, changements de température… Résultat : des ongles qui se dédoublent, se cassent ou jaunissent. Heureusement, quelques gestes simples peuvent faire toute la différence.

Comprendre l’état de vos ongles

La première étape pour améliorer la santé de vos ongles est de les observer. Des ongles fragiles peuvent indiquer un manque d’hydratation, tandis que des stries ou des tâches peuvent signaler une carence en nutriments. Prenez le temps d’évaluer leur état et adaptez vos soins en conséquence.

Adopter une bonne routine de soins

Des ongles solides demandent un entretien régulier :

• Hydratation quotidienne : appliquez une huile ou une crème pour cuticules afin de nourrir la base de l’ongle.

• Limage doux : limez toujours dans le même sens pour éviter les fissures.

• Pause entre les manucures : laissez vos ongles respirer quelques jours entre deux poses de vernis ou de gel.

Choisir les bons produits

Privilégiez des vernis et dissolvants sans ingrédients agressifs comme le formaldéhyde ou le toluène. Utilisez une base coat fortifiante avant la pose de couleur pour protéger l’ongle naturel.

Alimentation et santé des ongles

Des ongles beaux commencent à l’intérieur. Assurez-vous d’avoir une alimentation riche en :

• Biotine (œufs, amandes) pour la solidité

• Protéines (poissons, légumineuses) pour la croissance

• Zinc et fer (graines, viandes maigres) pour prévenir la fragilité

Protéger vos mains au quotidien

Portez des gants lors de l’utilisation de produits ménagers ou pour jardiner afin de réduire les agressions chimiques et mécaniques.

Conclusion : Des ongles qui inspirent confiance

Avec une routine régulière, des produits de qualité et une bonne alimentation, vos ongles peuvent devenir un véritable atout beauté. Lemaly vous propose une sélection de soins professionnels pour vous aider à garder des mains impeccables et des ongles résistants jour après jour.